[轉帖]十種方法帶給您好心情
音樂喚醒鈴聲大作的鬧鍾會讓神經受傷。一個輕松的起床儀式很有必要，比如選張喜歡的CD，用上音樂定，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。
床上伸展操
也許你不相信，只要幾個簡單的步驟，戀床的毛病就會一掃而空。在穿衣服之前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，松松緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。 爲自己做頓早餐
有人甯願多睡半小時也不肯讓自己吃一頓可口的早餐。其實一天三頓飯早餐最重要，早餐是一天活力的來源，爲了多睡一會兒而省掉早餐是最不劃算的，一來健康大打折扣，二來失去了享受甯靜早餐的美妙感覺。下決心明天早起半小時爲自己做頓可口的早餐吧!帶給你精力充沛的一天。
洗個舒緩浴
淋浴或泡澡要看你的時間充裕與否。
如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對于提振精神是最好的。如果是淋浴，告訴你一個消除肩膀肌肉酸痛的小秘方，在肩上披上毛巾，用可容忍的熱度，用蓮蓬頭水柱沖打雙肩，每次十分鍾，每周三次以上，效果佳。
嘗嘗自己做的點心
研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪情緒。其實，品嘗自制的小點心不但有成功的喜悅，同時，在烹調的過程中，也有意想不到的樂趣。
撣撣灰，吸吸塵
廚房的碗筷堆得快溢出水池，窗上積了一層灰，髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。
遠離電視
研究顯示，以看電視爲生活重心的人，比較不快樂。是的，有時候躺在沙發上，盯著電視一整天，最後感覺好像什麽也沒看到，什麽也沒記住，然後就開始懊惱後悔，不該讓電視占了那麽多的時間。
出門遛遛
陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉一身關在家中、悶在城市的黴味。
靜下心來看本書
還記得書本散發的濃濃墨香嗎?還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎?還記得上一次被書中的情節深深感動是什麽時候嗎?找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧!
買件禮物送自己
可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓講究的可口菜肴。偶爾寵愛自己，足以治愈高壓緊張所帶來的壞心情。
好注意！ 都是好方法 好注意，明天早上早起試試看。 回頭我也試一下 個人很喜歡
好注意，省的誤事。 可不能誤事，要不就玩完了
可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓講究的可口菜肴。偶爾寵愛自己，足以治愈高壓緊張所帶來的壞心情。
不到十分鍾我的心情就高興起來了。 陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉一身關在家中、悶在城市的黴味。
在一次回味那種感覺吧 出門遛遛
陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉一身關在家中、悶在城市的黴味。
心情不好時，記得照上面說的做做噢
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