緩解心理壓力的十種發泄秘訣

婀娜多姿

現代都市職場男女的精神壓力越來越大大，心理毛病也隨之增多，他們會因爲工作太累或太枯燥而容易患上“職場綜合症“，那麽有什麽辦法可以讓自己發泄這些令人討厭的壓力呢?心理養生怎麽做？
　　發泄的方法
　　1、發泄方法之――卡通、玩具
　　時尚評論家說一個人最可愛的地方就是他的童心，因此現在的時尚之一就是扮年輕。
　　看成人卡通片、逛成人玩具館也都成爲時尚。在北京、上海還出現了既出售又可現場一試各類玩具的成人玩具館，許多人在這裏動手又動腦，愉快地消磨時光。
　　2、發泄方法之――賽車
　　喜愛車和喜愛賽車的絕大多數都是男人，不信就去看看車展裏的男、女比例(當然美女模特除外);當然，也有一些勇敢的時尚女郎對賽車有著濃厚的興趣，于是他們總是不顧一切地加速飛奔。賽車俱樂部能令愛車一族感到開車真實的刺激，隨時向速度和極限挑戰，同時又有一種安全的保障，享受21世紀的各種時尚。
　3、發泄方法之――逆時
　　武則天的霸氣體現之一便是诏令百花爲她逆時開放。在今天，“逆時”對人類來說已並不難，冬吃西瓜已成易事，而夏日裏在真冰場上一展身手也成爲時尚。這種新型的室內溜冰場可以全年開放，不受地球氣候變暖的影響，南方的人們也可以在真冰場上享受盛夏了。
4、發泄方法之――國外旅遊
　　鼓鼓的腰包和越放越長的假期讓許多中國人有了走出國門去遊玩的機會，報紙上已紛紛推出了各類的國外旅遊熱線。當然，最先酷一回的還是那些舍得拿出大把金錢的年輕白領，歸國後拿著一大把照片與朋友分享，真是樂趣無窮。
5、發泄方法之――熱舞
　　热舞的盛行可能与欧美文化在中国的流行有关，却也与年轻人喜好创新的个性和热辣的生活有关。那些可以让人尽情狂跳的舞厅的风格大多源于时髦的西方文化。推门而入，大块大块鲜艳的色彩便扑入眼帘，喧闹的音乐声震得人耳鼓作响，一种跳动的生命力豁然而出。在这里你尽可以像广告中说的“just do it“，调动全身的细胞狂舞，让自己High起来。
　6、發泄方法之――網
　　許多都市男女迷上了“網”，足不出戶也可以一覽天下事。盡管網上的病毒多得讓人擔心，網上購物不敢過分盼望，但網上聊天卻總讓人覺得網上世界很精彩，一來二去就可以結識不少網友，還可以來一段令人癡迷的網戀。當然，無數的前車之鑒證明最好別與網上的“她/他“見面，說不定，“她/他”就是一個男人/女人。網絡的流行，也致使不少年輕的女孩子失足走上人流之路.
7、發泄方法之――咖啡館、茶樓
　　時尚男女從不會放棄對高品位的追求，即使不懂，也要用旁人營造的品位來擡高自己的身價。如雨後春筍般在大街小巷遍布的咖啡館和茶樓正好滿足了這種人的虛榮。或三五好友、或一人獨飲，悠閑地談天說地，分外舒適。咖啡館和茶樓或高檔或獨特的裝修，既讓人品嘗到高品質的咖啡與茶的文化，又滿足了人的視覺、聽覺、嗅覺，讓人在現代而又有些古典的浪漫氣息中度過悠長的時光。
　8、發泄方法之――極限運動
　　對于喜愛冒險的GGMM來說，征服恐懼是一種最大的收獲。攀岩、蹦極、登山探險……一個又一個極限運動就是他們表現自我、盡情地展示自己的另一個舞台。每當到達頂點，那種超越自我的快感是一種難以忘懷的樂趣，遊戲後獲得的那本勇敢者的證明書也是對自己的一種證明。極限運動就像王朔的小說《玩的就是心跳》一樣在時尚消遣中占據廣大的市場。
　9、發泄方法之――泡吧
　　現代男女的時尚之一是泡吧，而那些既新奇有趣，又可讓人親自動手的特色吧就讓人特別心動。剛開始有陶吧、布吧，現在又有印染吧、親自一吹的玻璃吧……把整個小型啤酒廠搬進酒吧，讓顧客親自參與並享受每一杯鮮釀啤酒的制造過程的啤酒吧把每一個走入這裏的客人帶進了一個新奇的世界。
　　10、發泄方法之――擊劍、拳擊
　　好鬥，仿佛是男人的本性流露：好鬥，仿佛是女人的野性體現。既想威風一下，又不能逾越社會秩序，剛剛落戶都市中的擊劍吧和拳擊館真是給都市野蠻男女們提供了一個施展拳腳的大好空間。通過訓練，擁有像動作明星那樣的體魄和身手，圓大家一個兒時的夢想，又可以像勇士一樣盡情發泄自己的不滿，也許這就是拳擊館和擊劍吧吸引好鬥男女的地方！經常做運動，還能減肥哦~

美好明天

有壓力的人們，快發泄出來吧！

有志者

有壓力了，就大喊一聲，釋放出來

姗姗來遲

現在人們的精神壓力和心理壓力都挺大的，多發泄一下吧

月色朦胧

我发泄的方法 就是使劲吃饭

馨兒

痛痛快快大哭一場

俺是保定地

只是後來從朋友那裏聽說她結婚了,還開了服裝店.她的生活又灑進了陽光!我只有默默的祝福!